آسیب زانو

درد زانو

منشاء درد زانو ممکن است ناشی از آسیب خود مفصل زانو یا بافت های نرم اطراف آن نظیر لیگامان ها، تاندون ها یا بورس باشد.

عوامل شایع درد زانو عبارتند از:

– استئوآرتروز

– سندرم پاتلوفمورال

– تاندونیت

– کندرومالاسی

– آسیب منیسک

– التهاب تاندون پاتلا(patellar tendinitis)

– بیماری ازگود شلاتر(osgood-schlatter disease)

– بورسیت

– سندرم ایلیوتیبیال باند

– آسیب لیگامان های زانو نظیر رباط صلیبی یا رباط های جانبی

– استئومیلیت

– درد ارجاعی از مفصل هیپ

– لوپوس

– کیست بکر

– سندرم پلایکا

– استئوکندریت دیسکان

– آرتریت عفونی

-نقرس

چه موقع باید به دکتر مراجعه کرد؟

هنگامی که درد زانو به آهستگی شروع شود یا در نتیجه فعالیت های شدیدتر از حد معمول ایجاد شود معمولا با مراقبت در منزل بهبود می یابد.

در صورتیکه درد زانو در اثر یک آسیب شدید یا همراه با یکی از عوامل زیر باشد به دکتر مراجعه کنید:

– در صورتیکه درد زانو با مراقبت های عادی، پس از گذشت چند روز برطرف نشود

– تورم قابل توجه

– قرمز شدن زانو

– حساسیت به لمس و گرمی اطراف مفصل

– درد قابل توجه

– تب

مواردی که نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارد:

– شنیدن صدای پاپ هنگام آسیب زانو

– وقتی که فرد قادر به انتقال وزن روی زانو نباشد

– تورم ناگهانی

– درد بسیار شدید

– مشاهده تغییر شکل مفصل زانو

در مواردی نظیر آسیب های ورزشی یا وارد شدن ضربه شدید به زانو باید:

1- از گرم کردن زانو بطور جدی پرهیز شود. با قرار دادن یک کیسه یخ روی زانو به مدت بیست دقیقه، می توان درد و التهاب مفصل زانو را تا حدود زیادی کاهش داد. البته برای جلوگیری از آسیب پوست، بهتر است یک پارچه نازک، حد فاصل پوست و کیسه یخ قرار دهید. استفاده از یخ تا هنگام مراجعه به مراکز درمانی باید هر سه تا چهار ساعت یک بار تکرار شود.

2- بانداژ – برای جلوگیری از بروز تورم، با استفاده از باند کشی، زانو را بانداژ کنید.

بانداژ زانو را از 12 سانتیمتر زیر زانو شروع، و بصورت مارپیچ تا 12 سانتیمتر بالاتر از زانو ادامه دهید (مطابق شکل). از کشیدن زیاد باند کشی خودداری کنید. در صورتیکه بعد از بانداژ، در زانو یا پایین تر از آن احساس افزایش درد، قرمز شدن پوست، سوزن سوزن شدن یا بی حسی داشتید بانداژ را باز کرده و بعد از برطرف شدن علائم، بانداژ را کمی شل تر ببندید.

3- استراحت، ضروری ترین اقدامی است که باید هنگام آسیب زانو انجام دهید. در صورتی که شدت آسیب زیاد باشد بهتر است از عصای زیر بغل استفاده کنید.

4- بالا نگه داشتن عضو در سطحی بالاتر از بدن (حدودا در زاویه 60 درجه) می تواند به جلوگیری از ایجاد تورم در عضو مصدوم کمک کند.

5- در اولین فرصت به مرکز درمانی مراجعه کنید.